Amankah Minum Teh Saat Haid? Simak Begini Penjelasannya

PAGARALAMPOS.COM - Anda suka minum teh? Biasanya, minuman ini Anda nikmati sebagai teman makan atau pengganti kopi.

Namun, bolehkah Anda minum teh saat sedang haid? Cari tahu jawabannya pada ulasan berikut ini.

Apakah boleh minum teh saat haid?

Selain rasanya yang nikmat, minum teh memberikan banyak manfaat.

BACA JUGA: Ini Manfaat Minum Teh Melati Secara Rutin Untuk Kesehatan!

Teh yang kaya antioksidan berpotensi meningkatkan sistem imun, melawan peradangan, serta menurunkan risiko penyakit kronis. 

Oleh karena itu, banyak orang yang sengaja menjadikan minum teh sebagai kebiasaan.

Namun, bolehkah minuman ini dikonsumsi saat sedang menstruasi?

Faktanya, minum teh saat haid boleh dan aman dilakukan selama tidak berlebihan.

BACA JUGA:6 Manfaat Beras Cokelat untuk Kesehatan Tubuh Yang Harus Kalian Ketahui!

Justru, ada manfaat yang bisa Anda dapat jika mengonsumsi minuman ini dalam jumlah yang cukup saat haid.

Studi pada British Medicine Journal menyebutkan fakta bahwa konsumsi teh saat haid dapat menurunkan risiko terjadinya dismenore.

yaitu nyeri atau kram perut ketika menstruasi.

Setelah diselidiki, berkurangnya rasa nyeri dan kram perut saat haid berasal dari kandungan katekin yang tinggi pada beberapa jenis teh.

Sumber: