Rahasia Sehat dari Alam: Ini 10 Manfaat Srikaya yang Sayang untuk Dilewatkan!

PAGARALAMPOS.COM - Srikaya (Annona squamosa) merupakan buah tropis dengan rasa manis yang khas dan tekstur daging buah yang lembut.

Buah ini memiliki kulit yang berbentuk bergelombang dan tak hanya menarik dari segi rasa, tetapi juga kaya akan kandungan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Berikut adalah 10 manfaat utama srikaya yang membuatnya layak untuk rutin dikonsumsi:

Sumber Antioksidan Alami

Srikaya mengandung antioksidan seperti vitamin C dan polifenol yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

BACA JUGA:Manfaat Wedang Jahe bagi Kesehatan Tubuh: Minuman Tradisional dengan Segudang Khasiat!

BACA JUGA:Mengungkap Manfaat Buah Naga bagi Kesehatan Tubuh: Dari Pencernaan hingga Daya Tahan Tubuh!

Konsumsi rutin buah ini dapat mengurangi risiko terkena penyakit kronis seperti kanker dan gangguan jantung.

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Vitamin C yang tinggi dalam srikaya berperan penting dalam memperkuat daya tahan tubuh dan mempercepat proses penyembuhan luka serta regenerasi jaringan.

Mendukung Kesehatan Pencernaan

Kandungan serat yang melimpah dalam srikaya membantu memperlancar pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga keseimbangan bakteri baik di usus.

Mengendalikan Kadar Gula Darah

Meski memiliki rasa manis, srikaya memiliki indeks glikemik sedang dan serat yang membantu memperlambat penyerapan gula ke dalam darah, sehingga relatif aman bagi penderita diabetes tipe 2 apabila dikonsumsi dalam jumlah yang wajar.

Sumber: