Rutin Sarapan Telur, Rahasia Kulit Wajah Tetap Cerah dan Sehat!

PAGARALAMPOS.COM - Selain dikenal sebagai sumber protein tinggi, telur juga punya banyak manfaat untuk kesehatan kulit.

Meski ada anggapan bahwa terlalu banyak makan telur bisa menyebabkan jerawat atau bisul, kenyataannya konsumsi telur dalam jumlah wajar justru baik untuk kulit.

Menurut sumber dari Mind Body Green (06/08), telur mengandung protein berkualitas dengan asam amino penting yang mendukung kesehatan kulit.

Dokter spesialis kulit Whitney Bowe menjelaskan, “Putih telur kaya akan glycine dan proline, yaitu asam amino yang membantu produksi kolagen.”

Telur rebus, khususnya bagian putihnya, mengandung nutrisi lengkap seperti protein, vitamin A, D, B kompleks, serta mineral selenium dan zinc yang bermanfaat bagi kecantikan kulit wajah.

BACA JUGA:Manfaat Labu Siam bagi Kesehatan Tubuh: Sayuran Sederhana dengan Segudang Khasiat!

BACA JUGA:Mengatasi Gusi Bengkak dan Mengetahui Penyebabnya yang Mengganggu Kesehatan Mulut!

Berikut beberapa manfaat putih telur untuk perawatan kulit wajah:

Membantu Mengencangkan Kulit

Putih telur memiliki protein albumin yang bisa mengencangkan kulit secara alami dan mengecilkan pori-pori.

Oleh sebab itu, masker putih telur populer digunakan untuk memberikan efek “lifting” sementara.

Mengontrol Minyak Berlebih

Putih telur juga efektif menyerap kelebihan minyak pada wajah, sehingga sangat cocok untuk pemilik kulit berminyak dan rentan jerawat.

Mengatasi Komedo dan Jerawat

Sumber: