Inilah 10 Manfaat Cokelat dan Tips Aman Mengonsumsinya Harus Kalian Tahu!

PAGARALAMPOS.COM - Cokelat berasal dari biji kakao yang dapat diolah menjadi beragam jenis makanan dan minuman.

Oleh sebab itu, cokelat sering digunakan sebagai campuran untuk membuat kue, biskuit, permen, dan es krim.

Manfaat cokelat untuk kesehatan cukup beragam.

Selain sebagai camilan yang lezat, salah satu manfaat cokelat adalah memperbaiki mood.

BACA JUGA:Meningkatkan Kekebalan Tubuh Ini Manfaat Pepaya Untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui!

Namun, konsumsi cokelat secara berlebihan dapat memberikan efek buruk bagi kesehatan.

Oleh karena itu, Anda perlu lebih cermat dalam mengonsumsi cokelat.

Meski konsumsinya sering dikaitkan dengan pertambahan berat badan.

sebenarnya ada banyak manfaat cokelat untuk kesehatan jika makanan ini dikonsumsi dalam jumlah yang wajar.

BACA JUGA:10 Manfaat Kol Ungu Bagi Kesehatan Tubuh Yang Perlu Kalian Tahu!

Pasalnya, cokelat kaya akan kandungan antioksidan, seperti polifenol, flavonoid, dan katekin yang diketahui baik untuk tubuh.

Cokelat, terutama dark chocolate (cokelat hitam) dengan kadar kakao tinggi, memiliki banyak manfaat kesehatan bila dikonsumsi dalam jumlah wajar.

Cokelat mengandung senyawa alami seperti flavonoid, polifenol, dan theobromine yang bermanfaat bagi tubuh.

10 Manfaat Cokelat untuk Kesehatan

Sumber: