Buah Menteng: Si Kecil yang Sarat Khasiat untuk Kesehatan Tubuh

PAGARALAMPOS.COM - Buah menteng mungkin belum terlalu dikenal luas, namun siapa sangka, Buah lokal ini menyimpan banyak khasiat bagi tubuh.

Dengan nama ilmiah Baccaurea racemosa, buah ini banyak ditemukan di wilayah Sumatra dan Jawa.

Sekilas tampilannya menyerupai duku, dengan kulit berwarna cokelat kekuningan yang cukup tebal dan keras. Sementara bagian dalamnya memiliki daging buah putih atau kemerahan, dengan rasa manis bercampur asam yang menyegarkan.

Meski cukup langka dan tidak mudah ditemui, buah menteng mengandung berbagai nutrisi penting yang menjadikannya bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Kandungan Gizi Buah Menteng

Buah ini mengandung sejumlah zat gizi seperti protein, karbohidrat, kalsium, fosfor, serat, zat besi, serta air.

BACA JUGA:Manfaat Daun Sirih untuk Kesehatan Tubuh: Obat Alami Serbaguna dari Alam Nusantara!

BACA JUGA:Teh Oolong dan 8 Khasiat Hebatnya untuk Kesehatan Tubuh Anda

Komposisi nutrisi tersebut menjadikannya salah satu buah tropis yang potensial untuk menunjang kesehatan.

Deretan Manfaat Buah Menteng

1. Mendukung Program Diet

Tingginya kandungan protein pada buah menteng dapat membantu menekan nafsu makan dan mencegah makan berlebih.

Ini menjadikannya buah yang cocok bagi mereka yang sedang menjalani program penurunan berat badan.

2. Menekan Keinginan Ngemil Berlebihan

Sumber: