Atasi Radang Lidah dengan 8 Metode Ampuh Ini yang Wajib Kamu Tahu

PAGARALAMPOS.COM - Lidah memiliki fungsi vital dalam aktivitas makan, mulai dari mengunyah, menelan, hingga membantu produksi air liur. Normalnya, Lidah yang sehat berwarna merah muda dengan permukaan yang kasar karena terdapat papila.

Namun, saat terjadi glositis atau peradangan lidah, kondisi ini bisa memengaruhi warna, tekstur, bahkan kenyamanan saat berbicara atau makan. Cara mengatasi glositis harus disesuaikan dengan faktor penyebabnya.

Berikut beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk membantu meredakan radang lidah:

Hindari kebiasaan buruk seperti merokok, konsumsi alkohol secara berlebihan, atau sering mengonsumsi makanan yang sangat asam.

Perbanyak asupan cairan seperti air putih atau jus buah untuk menjaga kelembapan mulut dan mendukung proses pemulihan.

BACA JUGA:Inilah Cara LPPM Universitas Pertahanan RI Meningkatkan Kesehatan dan Hubungan Sosial

BACA JUGA:Manfaat Tersembunyi Buah Ketapang: Rahasia Alam untuk Kesehatan dan Vitalitas Tubuh

Jauhi makanan yang bisa memicu iritasi, termasuk makanan pedas, terlalu panas, atau yang bersifat asam.

Rawat kebersihan mulut secara menyeluruh dengan menyikat gigi dan lidah secara teratur.

Gunakan air garam hangat untuk berkumur agar membantu mengurangi peradangan dan membersihkan area lidah.

Hindari obat kumur berbahan dasar alkohol karena justru bisa memperparah iritasi pada lidah.

Segera periksa ke dokter apabila keluhan tidak kunjung membaik atau disertai gejala lain yang mengganggu.

BACA JUGA:Rahasia Kacang Koro: Lima Manfaat Penting untuk Kesehatan yang Wajib Kamu Tahu

BACA JUGA:7 Cakra dalam Tubuh: Sumber Energi Penting untuk Kesehatan dan Keseimbangan Emosi

Sumber: