Brownies Kukus Resep Sehat: Rendah Gula untuk Camilan Diet!

PAGARALAMPOS.COM - Brownies yang identik menjadi camilan manis ini bisa diolah menjadi makanan sehat menggunakan memilih bahan rendah kalori.

Selain itu, teknik mengukus yg tepat membantu brownies tidak lembek. rownies artinya keliru satu makanan ringan lezat yang di biasanya disukai semua orang.

Sayangnya, terlalu banyak mengonsumsi brownies tidak baik buat kesehatan. Resep brownies kukus yg sehat dimulai asal menentukan bahan yg rendah kalori serta gula.

Nah, lantas bagaimana sih membentuk brownies kukus menjadi menu diet serta makanan ringan sehat?

BACA JUGA:Perlu Dipahami, 4 Manfaat Buah Matoa Buah Unik ini Memiliki Sejuta Manfaat!

Hal yg diharapkan membentuk Resep Sehat Brownies Kukus

Pemilihan susu, jenis cokelat, dan  gula menjadi bahan, akan menghasilkan hidangan brownies lebih sehat. buat cokelatnya, pilih dark chocolate, sedangkan susunya susu low fat.

Dark chocolate mengandung beberapa mineral penting. diantaranya zat besi, magnesium, seng, tembaga, dan  fosfor. Mineral ini bermanfaat untuk mendukung kekebalan, menjaga kesehatan tulang, serta tidur lebih baik. 

Sementara itu, susu low fat mempunyai lebih sedikit kalori serta jumlah vitamin yg lebih tinggi. Susu jenis ini juga memiliki lebih sedikit lemak jenuh, sehingga dapat menurunkan risiko penyakit jantung.

BACA JUGA:Anggur laut Atau Green Caviar, Inilah Manfaat dan Kandungan Nutrisinya!

Nah, terdapat dua cara memasak brownies yaitu dikukus dan  dipanggang. Brownies kukus memiliki tekstur yang empuk. Sedangkan brownies panggang, empuk di dalam sedangkan luarnya renyah.

Brownies kukus kerap sebagai pilihan mudah, buat yg mempunyai keterbatasan alat-alat dapur. Sayangnya, brownies kukus tidak bisa bertahan usang sebab lebih lembap. seperti apa resep brownies kukus yg sehat?

Bahan:

• 50 gr dark chocolate.
• 50 mililiter susu putih cair low fat.
• tiga butir telur.
• ¼ baking powder.
• 35 gr cokelat bubuk.
• 70 gr brown sugar. 
• 60 gram tepung beras organik.
• Kacang almond secukupnya sebagai topping.

cara mengolah:

Sumber: