Inilah yang Perlu Kita Ketahui, Sakit Pinggang Belakang, Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya!

PAGARALAMPOS.COM - Sakit pinggang belakang adalah kondisi yang sering terjadi dan bisa disebabkan oleh berbagai hal.

Biasanya sakit ini bisa sembuh sendiri, tapi ada beberapa kasus yang perlu diatasi dengan bantuan dokter.

Sakit pinggang belakang adalah rasa nyeri yang muncul di area pinggang belakang atau sekitar punggung.

Nyeri ini bisa hanya terjadi di satu tempat, tapi ada juga yang terasa menjalar ke punggung atau kaki, tergantung dari penyebabnya.

BACA JUGA:5 Penyebab Asam Urat Tinggi di Usia Muda dan Cara Mengatasinya Yang Harus Diketahui!

Sakit pinggang belakang biasanya terjadi karena adanya masalah pada otot, sendi, saraf, atau organ yang terletak di area pinggang atau bagian bawah punggung.

Rasa nyeri bisa ringan hingga berat. Masalah ini bisa dialami siapa saja, tapi paling umum terjadi pada orang berusia 30 sampai 50 tahun.

Penyebab Sakit Pinggang Belakang

Berikut beberapa penyakit atau kondisi yang bisa menyebabkan sakit pinggang belakang:

1. Otot tegang atau keseleo

Sakit pinggang belakang bisa terjadi karena otot yang tegang atau keseleo karena mengangkat benda berat, melipat badan, atau melakukan gerakan secara mendadak.

Otot dan ligamen di area punggung bisa meregang atau bahkan robek akibat aktivitas tersebut.

BACA JUGA:Khasiat Minuman Jahe untuk Kesehatan dan Cara Membuatnya yang Mudah di Rumah!

2. Arthritis

Arthritis atau peradangan sendi di tulang belakang adalah salah satu penyebab umum sakit pinggang belakang.

Kondisi ini bisa terjadi karena bertambahnya usia.

Pada orang yang menderita arthritis, tulang rawan di antara sendi tulang belakang rusak, sehingga jaringan di sekitarnya mengalami peradangan.

Peradangan dan penipisan tulang rawan ini meningkatkan gesekan pada sendi dan menyebabkan nyeri di area pinggang belakang.

BACA JUGA:Asam Urat: Penyebab, Gejala, dan Cara Mengelola dengan Benar, Yuk Simak!

3. Encok

Sakit pinggang belakang juga bisa disebabkan oleh encok.

Hal ini terjadi karena ada peradangan pada sendi yang disebabkan oleh penumpukan kristal asam urat di sekitar sendi tulang belakang.

Sakit akibat encok biasanya muncul sebagai nyeri di bagian bawah pinggang, terutama setelah melakukan aktivitas yang berlebihan.

BACA JUGA:Buah Jeruk, Si Kecil yang Kaya Manfaat: Menjaga Imun hingga Menurunkan Risiko Penyakit!

4. Saraf terjepit

Saraf tulang belakang dilindungi oleh tulang belakang dan cakram yang lunak.

Ketika cakram ini menonjol keluar, saraf bisa terjepit, sehingga menyebabkan nyeri.

Nyeri karena saraf terjepit biasanya dirasakan di pinggang atau bagian bawah punggung, bisa menjalar ke bokong, kaki, atau paha.

Dalam kasus yang parah, saraf terjepit penyebab sakit pinggang belakang bisa menyebabkan kesulitan buang air kecil atau besar, kesulitan untuk ereksi, hingga melemahnya tungkai bawah.

Sumber: