Manfaat Biji Selasih bagi Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui!

PAGARALAMPOS.COM - Manfaat biji selasih bagi sebuah kesehatan tubuh bermacam-macam, mulai dari menguatkan tulang dan gigi hingga menjaga kesehatan kulit. 

Manfaat ini tidak terlepas dari berbagai sebuah kandungan di dalam biji selasih, terutama kalsium, magnesium, serat, dan flavonoid.

Biji selasih merupakan sebuah biji yang berasal dari tumbuhan basil. 

Tanaman ini dulunya ditemukan di sebuah kawasan hangat beriklim tropis, seperti India dan Afrika, tetapi sekarang sudah menyebar ke seluruh belahan dunia.

BACA JUGA:Manfaat Buah Kundur untuk Kesehatan Tubuh: Rahasia Alami Menjaga Tekanan Darah, Berat Badan, dan Daya Tahan

BACA JUGA:Manfaat Buah Sawo bagi Kesehatan Tubuh, Kaya Nutrisi dan Baik untuk Imunitas!

1. Membantu Menurunkan Kolesterol

Biji selasih kaya akan serat larut yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah. Serat ini bekerja dengan mengikat kolesterol di saluran pencernaan dan membuangnya melalui sistem ekskresi.

2. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Kandungan serat tinggi dalam biji selasih membantu memperlancar buang air besar dan mencegah sembelit. Saat direndam, biji selasih akan mengembang dan membentuk gel yang baik untuk menjaga kesehatan usus.

BACA JUGA:Manfaat Kurma bagi Kesehatan Tubuh: Buah Manis yang Kaya Nutrisi dan Baik untuk Jantung!

BACA JUGA:Manfaat Buah Apel bagi Kesehatan Tubuh: Kaya Nutrisi dan Baik untuk Pencernaan Hingga Jantung!

3. Mengontrol Gula Darah

Sumber: