Nah Ini Dia Manfaat Buah Bit, Si Merah dengan Segudang Nutrisi!
Nah Ini Dia Manfaat Buah Bit, Si Merah dengan Segudang Nutrisi!-pagaralam pos-kolase
PAGARALAMPOS.COM - Manfaat buah bit untuk sebuah kesehatan cukup beragam, salah satunya dapat menjaga tekanan darah hingga menurunkan risiko terjadinya penyakit kanker.
Hal tersebut diperoleh dari segudang nutrisi yang terkandung di sebuah dalamnya.
Bit termasuk ke dalam sebuah golongan umbi-umbian yang tumbuh dalam tanah layaknya singkong dan ubi.
Namun, karena bentuk dan sebuah warnanya, bit sering kali disangka sebagai buah-buahan.
BACA JUGA:Tak Sekadar Buah Liar, Ini 7 Khasiat Jamblang yang Luar Biasa untuk Kesehatan Tubuhmu
Kandungan Nutrisi Buah Bit
Dalam 100 gram buah bit terdapat:
Kandungan Jumlah
Kalori 43 kkal
Karbohidrat 9,6 gram
Serat 2,8 gram
Vitamin C 4,9 mg
Folat (Vitamin B9) 109 µg
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
