Digital Wellbeing Android, Solusi Cerdas untuk Hidup Lebih Seimbang

Fitur ini sangat berguna saat pengguna membutuhkan konsentrasi penuh, seperti saat bekerja, belajar, atau menghabiskan waktu berkualitas dengan keluarga.

Dengan meminimalkan gangguan, Mode Fokus membantu meningkatkan produktivitas dan mengurangi stres akibat notifikasi yang terus-menerus.

BACA JUGA:GCam di HP Oppo? Hasil Jepretan Langsung Naik Level Profesional!

Mode Malam (Night Mode) dan Skala Abu-abu (Grayscale): Mengurangi Ketegangan Mata

Fitur-fitur ini dirancang untuk mengurangi emisi cahaya biru dari layar, yang dapat mengganggu kualitas tidur.

Mode Malam: Secara otomatis menyesuaikan suhu warna layar menjadi lebih hangat (kekuningan) pada malam hari. Cahaya yang lebih hangat dianggap lebih lembut di mata dan tidak terlalu menekan produksi melatonin, hormon yang mengatur tidur.

Skala Abu-abu: Mengubah tampilan layar menjadi hitam putih. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa tampilan monokromatik dapat membuat aplikasi menjadi kurang menarik secara visual, sehingga mengurangi keinginan untuk terus menggunakannya.

Dengan mengurangi paparan cahaya biru, Mode Malam dan Skala Abu-abu dapat membantu meningkatkan kualitas tidur dan mengurangi ketegangan mata akibat penggunaan smartphone di malam hari.

BACA JUGA:Cara Membuka Aplikasi yang Terkunci di HP Praktis & Anti Ribet!

Jangan Ganggu (Do Not Disturb): Menciptakan Ruang Tenang

Fitur Jangan Ganggu memungkinkan pengguna untuk membisukan semua suara dan getaran notifikasi, kecuali untuk panggilan atau pesan dari kontak yang diprioritaskan.

Fitur ini sangat berguna saat pengguna membutuhkan waktu tanpa gangguan, seperti saat tidur, rapat, atau ingin fokus pada suatu tugas. Dengan menciptakan ruang tenang, Jangan Ganggu membantu mengurangi stres dan meningkatkan konsentrasi.

Dampak Positif Digital Wellbeing pada Kesehatan Pengguna

Implementasi fitur Digital Wellbeing secara sadar dapat memberikan dampak positif yang signifikan pada kesehatan pengguna, baik secara fisik maupun mental:

Mengurangi Kecanduan Smartphone: Dengan pemahaman yang lebih baik tentang pola penggunaan dan kemampuan untuk menetapkan batasan, pengguna dapat mengurangi ketergantungan pada smartphone dan mengalihkan perhatian pada aktivitas lain yang lebih bermanfaat.

Sumber: