Kenali Penyebab Memar dan Ciri-Ciri Proses Penyembuhannya
Kenali Penyebab Memar dan Ciri-Ciri Proses Penyembuhannya-Foto: net -
Jika Anda baru saja mengalami memar, beberapa langkah berikut dapat membantu mempercepat proses pemulihan:
Tinggikan area yang memar, idealnya lebih tinggi dari posisi jantung. Misalnya, angkat kaki jika memar berada di kaki.
Kompres dingin menggunakan es batu yang dibungkus kain atau handuk tipis.
Tempelkan selama 15–20 menit dan ulangi beberapa kali dalam 48 jam pertama.
BACA JUGA:Kol Ungu yang Penuh Nutrisi: Kenali Segudang Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Jeruk Limau dan Segudang Manfaatnya: 8 Khasiat Penting untuk Kesehatan Tubuh
Hindari aktivitas berat pada bagian tubuh yang mengalami memar untuk mencegah kerusakan lebih lanjut.
Jika diperlukan, gunakan obat pereda nyeri seperti paracetamol untuk mengurangi rasa sakit.
Hal yang Perlu Dihindari
Jangan menusuk memar dengan jarum untuk mengeluarkan darah.
Hindari menggunakan bagian tubuh yang memar untuk aktivitas berat.
Segera konsultasikan ke dokter jika memar terus membesar, tidak sembuh-sembuh, atau disertai gejala lain seperti demam atau pendarahan spontan.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
