Simak! Inilah Manfaat Daun Pakis bagi Kesehatan Tubuh, Dengan Kandungan Vitamin

PAGARALAMPOS.COM - Daun pakis mungkin masih tergolong sebuah sayuran yang jarang diolah. Padahal, nutrisi dan sebuah manfaat Daun pakis tidak kalah mengesankan dari sayuran lainnya. 

Daun pakis bahkan memiliki sebuah kandungan vitamin C dan kalium yang jauh lebih tinggi dibandingkan kangkung.

Daun pakis memiliki sebuah bentuk yang cukup unik dengan batang hijau yang panjang dan kokoh serta daun yang melingkar-lingkar. 

Tak hanya lezat dan renyah, daun ini lengkap dengan beragam sebuah kandungan nutrisi yang penting bagi tubuh serta rendah kalori dan lemak.

BACA JUGA:Manfaat Buah Pinang bagi Kesehatan Tubuh: Rahasia Herbal Alami yang Kaya Khasiat!

Manfaat Daun Pakis untuk Kesehatan

1. Menjaga Kesehatan Mata

Daun pakis kaya vitamin A yang berperan penting dalam menjaga kesehatan mata dan mencegah gangguan seperti rabun senja.

2. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Kandungan vitamin C dan antioksidannya mampu meningkatkan imunitas tubuh serta melawan radikal bebas penyebab penyakit.

BACA JUGA:Manfaat Buah Cermai bagi Kesehatan Tubuh: Dari Detoksifikasi hingga Menurunkan Berat Badan!

3. Melancarkan Pencernaan

Serat alami pada daun pakis membantu menjaga kesehatan usus, mencegah sembelit, dan mendukung kerja sistem pencernaan.

Sumber: