Tak Sekedar Enak Dimakan. Rumput Laut Kaya Manfaat

PAGARALAMPOS.COM - Rumput laut telah lama menjadi bahan yang sangat dihargai dalam bidang pengobatan, industri, dan makanan karena kandungan nutrisinya yang kaya.

Selama berabad-abad, rumput laut dikenal memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, berkat serat, mineral, dan vitamin yang terdapat di dalamnya.

Tidak hanya nikmat, mengonsumsi rumput laut juga dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan.

Bahkan, masyarakat di Asia Timur dan Romawi sudah merasakan khasiatnya sejak zaman dahulu.

BACA JUGA:Sayur Tahu Jamur Rumput Laut, Kombinasi Lezat untuk Gaya Hidup Sehat

Selain sebagai lauk sehari-hari, rumput laut sering digunakan untuk mempercepat penyembuhan luka, luka bakar, dan ruam kulit.

Berikut adalah lima manfaat kesehatan dari rumput laut yang bisa Anda nikmati:

1. Meningkatkan Fungsi Tiroid

Kelenjar tiroid memiliki peran penting dalam sistem metabolisme tubuh.

BACA JUGA:5 Manfaat Luar Biasa Rumput Laut untuk Kesehatan Berkat Kandungan Mineralny

Untuk berfungsi dengan baik, tiroid memerlukan asupan yodium, yang dapat diperoleh dari rumput laut atau garam yang diperkaya yodium.

Kekurangan yodium dapat menyebabkan hipotiroid.

2. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Rumput laut merupakan sumber serat larut air yang baik, serta mengandung asam lemak omega-3 dan antioksidan yang bermanfaat untuk kesehatan jantung.

Sumber: