Rahasia Pola Hidup Sehat untuk Anak! Nomor 3 Jarang Diketahui Orang Tua!

Mengajarkan anak mencuci tangan sebelum makan dan setelah bermain.

Mengajarkan cara menyikat gigi dengan benar sejak kecil.

Mengajarkan pentingnya menjaga kebersihan kamar tidur dan lingkungan sekitar.

5. Mengatur Waktu Tidur yang Cukup

Tidur yang cukup sangat penting bagi tumbuh kembang anak.

BACA JUGA:WOW! Rp120.000 Langsung Cair ke DANA! Cukup Klik & Saldo Masuk Otomatis!

Anak-anak yang kurang tidur cenderung mudah lelah, sulit berkonsentrasi, dan lebih rentan terhadap penyakit.

Orang tua dapat menerapkan kebiasaan tidur yang baik dengan cara:

Menentukan jam tidur yang teratur dan konsisten.

Menciptakan suasana kamar yang nyaman dan bebas dari gangguan seperti suara bising atau cahaya yang terlalu terang.

BACA JUGA:Promil Sehat dengan Konsumsi Buah Alpukat, Begini Tips dan Cara Konsumsinya!

Menghindari penggunaan gadget sebelum tidur.

6. Mengedukasi Anak tentang Kesehatan dengan Cara Menyenangkan

Pendidikan tentang kesehatan bisa dilakukan dengan cara yang menyenangkan agar anak lebih mudah memahami dan menerapkannya.

Orang tua bisa menggunakan buku cerita, lagu, atau permainan interaktif yang berkaitan dengan gaya hidup sehat.

Sumber: