Pakcoy Memiliki Rasa yang Segar dan Tekstur yang Renyah, Manfaat Pakcoy Tidak Main-main!

2. Menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung

Menjadi sayuran yg kaya akan folat, kalsium, dan  kalium, pakcoy secara alami bisa membantu mengontrol tekanan darah sekaligus mengurangi risiko terjadinya penyakit jantung.

Selain itu, vitamin B6 dan  folat pada pakcoy jua dapat membantu mengurangi produksi homosistein, yaitu senyawa yang dapat mengakibatkan kerusakan pada pembuluh darah dan  otot jantung.

3. Menjaga kesehatan mata

BACA JUGA:Manfaat Sarsaparilla Tanaman ini Dapat Mencegah atau Bahkan Mengobati berbagai Masalah Kesehatan!

Manfaat pakcoy yang juga tidak kalah penting merupakan membantu menjaga kesehatan mata. Hal ini berkat kandungan vitamin A serta antioksidan beta karoten yg cukup tinggi pada pada pakcoy.

Selain itu, sayuran ini juga dapat mencegah banyak sekali penyakit mata, mirip degenerasi makula serta katarak.

4. Memperkuat tulang

Pakcoy jua berguna dalam menjaga kesehatan tulang dan gigi karena mengandung zat besi, kalsium, fosfor, magnesium, serta vitamin K.

BACA JUGA:Manfaat Daun Seledri untuk Asam Urat, Cara Mengolahnya dengan Mudah dan Efektif

Sayuran ini juga bisa menjadi pilihan asal kalsium nabati, Bila Anda tidak bisa mengonsumsi produk susu hewani, seperti pada penderita intoleransi laktosa.

5. Menjaga kesehatan sistem pencernaan

Pakcoy juga artinya asal serat, sehingga baik untuk kesehatan sistem pencernaan Anda.

Sayuran rendah karbohidrat ini bisa meredakan tanda-tanda nyeri perut, diare, dan sembelit pada penderita irritable bowel syndrome (IBS) serta penyakit Crohn.

BACA JUGA:Panduan Lengkap: Tanda, Penyebab, dan Solusi Mengatasi Pembengkakan Kelenjar Getah Bening

Sumber: