Kulit Kusam karena Sinar Blue Light? Cegah dengan 5 Tips Mudah Ini!

PAGARALAMPOS.COM - Di era digital saat ini, kita semakin sering terpapar sinar blue light (cahaya biru) dari layar gadget seperti smartphone, laptop, dan televisi.

Meskipun blue light memiliki manfaat dalam membantu menjaga siklus tidur dan meningkatkan kewaspadaan, paparan berlebih dapat berdampak buruk pada kesehatan kulit.

Radiasi ini dapat mempercepat penuaan dini, menyebabkan hiperpigmentasi, dan mengurangi elastisitas kulit.

Agar kulit tetap sehat meskipun sering beraktivitas di depan layar, berikut adalah 5 tips mudah untuk melindungi kulit dari bahaya sinar blue light:

BACA JUGA:Minuman Elektrolit Sering Dikonsumsi untuk Mengembalikan Cairan Tubuh dan Elektrolit yang Hilang!

1. Gunakan Sunscreen dengan Perlindungan Blue Light

Banyak orang berpikir bahwa sunscreen hanya diperlukan saat berada di bawah sinar matahari.

Padahal, sinar blue light juga bisa merusak kulit, bahkan saat kita berada di dalam ruangan.

Pilihlah sunscreen yang mengandung broad-spectrum SPF 30 atau lebih tinggi, serta memiliki kandungan seperti zinc oxide atau titanium dioxide, yang dapat membantu menangkal sinar blue light.

Selain itu, beberapa sunscreen modern juga dilengkapi dengan teknologi anti-blue light filter, sehingga lebih efektif dalam melindungi kulit dari paparan gadget.

BACA JUGA:Tanda-tanda Kekurangan Vitamin E sering Kali tidak Disadari? Ini Tips Mengatasinya!

Jangan lupa untuk mengaplikasikan ulang setiap 3-4 jam, terutama jika Anda bekerja di depan layar dalam waktu lama.

2. Gunakan Skincare yang Kaya Antioksidan

Paparan sinar blue light dapat meningkatkan produksi radikal bebas dalam kulit, yang mempercepat penuaan dan menyebabkan kerusakan sel.

Sumber: