Ini 6 Tips Menjaga Badan Tetap Sehat saat Musim Hujan dan Banjir!

PAGARALAMPOS.COM - Ekspresi dominan hujan sudah datang. Akhir-akhir ini beberapa kota pada Indonesia diguyur oleh hujan lebat, bahkan saat tengah malam hingga menjelang pagi.

Namun, walaupun di tengah musim hujan, kegiatan sehari-hari permanen harus berjalan. Maka asal itu krusial sekali menjaga kesehatan tubuh. 

Nah, pertanyaannya, bagaimana sih cara menjaga kesehatan tubuh pada ketika musim hujan?

Tips Menjaga Tubuh permanen Sehat waktu isu terkini Hujan

BACA JUGA:Memahami Baby Blues Syndrome: Cari Penyebab, Gejala, Bahkan Tips Mengatasi!

Menjadi rakyat Indonesia menghadapi musim hujan memang telah bukan hal baru lagi. Apalagi bagi penduduk bunda kota Jakarta, menghadapi hujan dan  banjir tampaknya telah menjadi rutinitas tiap tahun. 

Tetapi, walaupun pada tengah animo hujan yg selalu menyingsing, aktivitas sehari-hari seperti bekerja dan  sekolah tetap harus dilakukan.

Sebab itu, harus buat menerapkan pola hidup sehat agar tubuh permanen fit menghadapi animo hujan dan  banjir. Nah, berikut tips-tips yang mampu dilakukan:

1. Memastikan kualitas air

BACA JUGA:Kenapa Haid Tidak Teratur Kerap Menjadi Pertanyaan, Kenali 10 Penyebab dan Tips Mengatasinya!

Apa pun kondisinya meminum cukup air adalah hal yg wajib dilakukan buat menjaga kesehatan tubuh. akan tetapi, datangnya banjir mampu saja mempengaruhi kualitas air yg ada pada tempat tinggal.

Buat memastikan kualitas air tetap terjaga, maka usahakan air direbus terlebih dahulu hingga mendidih, agar tidak ada lagi bakteri yang terkandung dalam air.

Selain buat diminum, dianjurkan juga buat memakai air mendidih yang sudah dingin buat mencuci makanan mentah, menggosok gigi, serta membentuk es.

2. Menerapkan pola makan  bergizi seimbang

Sumber: