Manfaat Daun Seledri untuk Asam Urat, Cara Mengolahnya dengan Mudah dan Efektif

Bahan-bahan:

1 genggam daun seledri segar

1 liter air matang

1 irisan lemon (optional)

Cara Membuat:

Cuci bersih daun seledri dan potong kasar.

Masukkan daun seledri ke dalam wadah berisi air matang.

Diamkan infused water ini di dalam kulkas selama 4-6 jam agar rasa daun seledri dapat meresap ke dalam air.

Setelah itu, Anda bisa meminum air infus daun seledri ini kapan saja, terutama saat berbuka puasa.

BACA JUGA:Bukan Cuma Buahnya, Ini 10 Manfaat Daun Jambu Biji untuk Kesehatan Anda

Tips Mengonsumsi Daun Seledri untuk Menurunkan Asam Urat:

Konsistensi: Agar hasilnya maksimal, konsumsilah daun seledri secara rutin setiap hari. Anda bisa mengombinasikan beberapa metode pengolahan daun seledri, seperti jus, rebusan, atau salad, untuk variasi.

Minum Air Putih: Pastikan Anda tetap mengonsumsi cukup air putih selain jus atau rebusan daun seledri. Air putih membantu pengeluaran asam urat melalui urin dan menjaga tubuh tetap terhidrasi.

Makanan yang Seimbang: Selain mengonsumsi daun seledri, hindari makanan yang tinggi purin seperti daging merah, jeroan, atau makanan laut. Sebaliknya, konsumsi makanan yang rendah purin dan kaya serat seperti buah, sayuran, dan biji-bijian.

Daun seledri adalah bahan alami yang kaya akan manfaat, termasuk dalam membantu menurunkan kadar asam urat dalam tubuh.

Sumber: