Manfaat Air Kelapa Muda mulai dari mencegah dehidrasi hingga Membuat Kulit awet Muda!

BACA JUGA:Ada Banyak Manfaat Cuka Apel untuk Kesehatan Tubuh yang masih Jarang Diketahui!

1. Mencukupi kebutuhan cairan

keliru satu manfaat air kelapa muda adalah mencukupi kebutuhan cairan tubuh.

Selain mengandung banyak air, kelapa muda juga mempunyai banyak elektrolit, terutama natrium dan  kalium.

Fungsi elektrolit artinya mendukung aktivitas sel serta jaringan tubuh dan  menjaga kadar cairan tubuh tetap seimbang.

BACA JUGA:Jangan Abaikan! Tanda-Tanda Tubuh Kelebihan Gula yang Bisa Merusak Kesehatan

Oleh sebab itu, air kelapa belia kerap diberikan pada orang yang sedang muntaber atau berisiko terkena dehidrasi.

di sisi lain, air kelapa belia jua lebih sehat dibandingkan minuman isotonik yang umumnya mengandung tambahan gula dan perasa.

2. Mencegah osteoporosis

Kandungan kalsium yg melimpah pada air kelapa belia juga baik buat mencegah osteoporosis. Pasalnya, kalsium artinya nutrisi yang diharapkan buat memperkuat tulang.

BACA JUGA:Jangan Abaikan! Tanda-Tanda Tubuh Kelebihan Gula yang Bisa Merusak Kesehatan

bila kebutuhannya tak dicukupi, risiko terjadinya pengeroposan tulang atau osteoporosis bisa semakin tinggi.

3. Menurunkan tekanan darah

Air kelapa belia jua bermanfaat menurunkan tekanan darah.

Manfaat ini dapat diperoleh sebab kandungan kalium di dalamnya yang bisa mengurangi ketegangan otot pada dinding pembuluh darah, sebagai akibatnya tekanan darah mampu tetap stabil.

Sumber: