Beragam Manfaat Buah pinang Serta Bahaya nya Bagi Kesehatan!

PAGARALAMPOS.COM - Manfaat buah pinang sangatlah beragam sebab pada dalamnya ada banyak nutrisi krusial yang baik buat kesehatan.

Meski begitu, Anda perlu bijak dalam mengonsumsinya karena terdapat bahaya yg mengintai Jika dikonsumsi secara berlebih.

Buah pinang atau biji pinang artinya tanaman yang termasuk dalam jenis palem-paleman. buah ini sudah sejak usang diketahui memiliki beragam manfaat bagi kesehatan tubuh.

Buah pinang kerap digunakan pada tradisi menyirih sang sebagian masyarakat Indonesia. Selain itu, butir pinang pula sudah banyak diolah sebagai jus, kopi, jamu, atau suplemen.

BACA JUGA:Resep Telur Balado Padang, Hidangan yang Berasal dari Sumatera Barat: Cita Rasa Pedas!

Manfaat buah Pinang untuk Kesehatan

Manfaat buah pinang bisa diperoleh berkat kandungan nutrisi pada dalamnya, seperti protein, lemak, karbohidrat kompleks, zat besi, vitamin B kompleks, kalsium, fosfor, serta kalium.

Selain itu, buah ini pula mengandung tanin, flavonoid, serta polifenol, serta bersifat antibakteri dan  antiradang sehingga berguna bagi kesehatan. Beberapa manfaat butir pinang yg sayang buat dilewatkan meliputi:

1. Memelihara kesehatan ekspresi

BACA JUGA:Simpel dan Praktis, Ini Resep Pisang Bolen Cokelat, Lezat dan Memikat Lidah!

Buah pinang diketahui mampu menjaga kesehatan mulut. Manfaat buah pinang ini bisa diperoleh berkat kemampuannya pada merusak pertumbuhan bakteri penyebab karies gigi, karang gigi, dan  mulut kering.

2. Menurunkan tekanan darah

Kandungan kalium yang tinggi pada buah pinang bermanfaat pada menurunkan dan mengontrol tekanan darah.

Tetapi, manfaat ini tentu mampu diperoleh secara aporisma Bila Anda mengimbanginya menggunakan pola makan sehat, olahraga secara teratur, kurangi asupan garam, serta tidur yang relatif.

Sumber: