Resep Salad Sayur, Pilihan Makanan Sehat Ala-ala Diet!

PAGARALAMPOS.COM - Salad sayur buat diet mampu menjadi pilihan makanan sehat bagi siapa pun yang sedang menurunkan berat badan.

Tidak hanya sehat, hidangan ini juga diketahui simpel dan  bisa segera dikonsumsi. Bahkan, Anda jua mampu membuat salad sayur sendiri menggunakan mudah di tempat tinggal  .

Salad sayur ialah jenis salad yang terbuat dari berbagai jenis sayuran, yaitu sayuran hijau dan  sayuran berwarna. ke 2 jenis sayur tadi mengandung berbagai nutrisi yg baik buat tubuh mirip serat, vitamin, dan  mineral.

Berkat kandungan serat yang tinggi, salad sayur bisa memberikan pengaruh kenyang lebih lama   dan  melancarkan pencernaan.

BACA JUGA:5 Resep Dimsum Kekinian yang Wajib Kamu Coba, Lezat dan Instagramable!

Selain itu, jenis salad ini juga rendah kalori dan  rendah lemak sehingga baik dikonsumsi bagi orang yang sedang menjalani diet. Jika tertarik ingin membuat salad sayur buat diet, Anda bisa mencoba beberapa resep ini dia.

Seluruh resep salad sayur ini sangat cocok buat Anda yg sedang menjalani diet, termasuk diet Okinawa yg mengharuskan banyak asupan sayuran.

Berbagai Resep Salad Sayur untuk Diet

Ini dia merupakan beberapa pilihan resep salad sayur buat diet yang bisa Anda jadikan pilihan buat dikonsumsi ketika sedang diet:

BACA JUGA:Resep Nasi Goreng Bawang Terasi, Sajian Nikmat dengan Aroma Menggoda

Resep salad selada dengan saus kacang

Bahan-bahan:

• 1 ikat selada, iris
• 1 Kolonel hijau, iris
• 1/3 kol ungu, iris
• 1 paprika merah, iris tipis
• 1 paprika kuning, iris tipis
• 1 timun, dibelah 2 dan  iris tipis
• 2 batang seledri, iris tipis
• ½ cangkir daun ketumbar, cincang
• dua sdm biji wijen hitam
• ¼ cangkir kacang almond
• ½ cangkir cuka apel
• 1/3 cangkir selai kacang
• 1 sdm sirup maple
• 1 sdt minyak wijen
• 1 ruas jahe, parut
• Sejumput garam

Cara membuat:

BACA JUGA:Mengapa Ceker Ayam Jadi Camilan Favorit di Korea? Temukan Alasan Di Baliknya

Sumber: