Dampak Mengonsumsi Kunyit Setiap Hari: Manfaat dan Risiko Kesehatan yang Perlu Anda Ketahui

PAGARALAMPOS.COM - Kunyit (Curcuma longa) adalah rempah yang telah lama dikenal dalam dunia pengobatan tradisional, terutama dalam Ayurveda dan pengobatan tradisional Tiongkok.

Rempah ini kaya akan senyawa aktif, salah satunya kurkumin, yang memiliki sifat antiinflamasi, antioksidan, dan antimikroba.

Banyak orang yang mengonsumsi kunyit dalam bentuk jamu atau teh sebagai suplemen untuk mendukung kesehatan.

Meskipun bermanfaat, konsumsi kunyit setiap hari dalam jumlah berlebihan dapat menimbulkan efek samping yang tidak diinginkan.

Berikut adalah beberapa efek samping yang perlu diperhatikan:

BACA JUGA:11 Manfaat Makan Petai untuk Kesehatan yang Wajib Anda Ketahui

BACA JUGA:7 Ikan dengan Kandungan Gizi Tinggi, Nutrisi yang Dibutuhkan untuk Kesehatan Anda

1. Gangguan Pencernaan

   Konsumsi kunyit dalam jumlah besar dapat menyebabkan gangguan pencernaan, terutama bagi orang dengan gangguan lambung seperti asam lambung atau tukak lambung.

Hal ini dapat memicu rasa tidak nyaman seperti mual, gas, atau diare.

Disarankan untuk mengonsumsi kunyit secara moderat dan tidak mengonsumsinya saat perut kosong.

BACA JUGA:Konsumsi Serai Rutin, Terungkap Manfaat Kesehatan yang Menakjubkan

BACA JUGA:Manfaat Menakjubkan dari Air Rebusan Daun Salam untuk Kesehatan Tubuh

2. Meningkatkan Risiko Pendarahan

Sumber: