7 Manfaat Pisang Raja yang Kaya Karbohidrat untuk Kesehatan Anda!

PAGARALAMPOS.COM – Pisang raja dikenal dengan kulit yang tebal dan daging buah berwarna kuning tua yang khas.

Rasanya yang manis dan aromanya yang harum menjadikan pisang ini sangat disukai.

Selain itu, pisang raja kaya akan karbohidrat, serat, kalium, serta berbagai vitamin dan mineral yang bermanfaat untuk kesehatan.

Di dunia ini, terdapat lebih dari 1.000 jenis pisang, dengan beberapa jenis yang umum ditemukan di Indonesia, seperti pisang raja, pisang ambon, pisang tanduk, dan pisang barangan.

BACA JUGA:Konsumsi Serai Rutin, Terungkap Manfaat Kesehatan yang Menakjubkan

BACA JUGA:Manfaat Menakjubkan dari Air Rebusan Daun Salam untuk Kesehatan Tubuh

Pisang raja menawarkan rasa yang lezat dan sering kali dinikmati langsung tanpa proses pengolahan. Ini menjadikannya pilihan tepat untuk camilan sehat yang kaya manfaat.

Dalam satu buah pisang raja, dengan berat sekitar 90–100 gram, terkandung sekitar 100–120 kalori, serta nutrisi penting seperti:

- 32 gram karbohidrat

- 5 gram serat

- 1 gram protein

- 0,2 gram lemak

BACA JUGA:11 Manfaat Makan Petai untuk Kesehatan yang Wajib Anda Ketahui

BACA JUGA:7 Ikan dengan Kandungan Gizi Tinggi, Nutrisi yang Dibutuhkan untuk Kesehatan Anda

Sumber: