Inilah Waktu Terbaik untuk Mengonsumsi Alpukat Agar Dapatkan Nutrisi Penuh

Sementara itu, makan alpukat di malam hari dapat membantu relaksasi, mengurangi stres, dan memperbaiki kualitas tidur.

Yang terpenting, alpukat adalah buah yang sangat bergizi dan dapat dinikmati kapan saja sepanjang hari untuk mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan.

 

Baca juga berita:

Kulit Lebih Sehat dengan White Tomato, Temukan Manfaatnya yang Menakjubkan

PAGARALAMPOS.COM - White tomato, atau tomat putih, adalah varian langka dari tomat yang memiliki warna kulit putih krem atau kekuningan dan sedikit lebih manis dibandingkan tomat merah biasa.

Meskipun tidak sepopuler tomat merah, white tomato mulai dikenal karena kandungan nutrisi dan manfaat kesehatannya, terutama untuk kesehatan kulit.

Dalam beberapa tahun terakhir, white tomato mulai dipromosikan dalam berbagai produk kecantikan dan perawatan kulit, berkat kandungan antioksidannya yang tinggi dan sifat anti-penuaan yang luar biasa. Berikut adalah beberapa manfaat white tomato untuk kesehatan kulit.

1. Meningkatkan Produksi Kolagen

White tomato kaya akan vitamin C, salah satu nutrisi yang penting untuk produksi kolagen dalam tubuh. Kolagen adalah protein yang memberikan kekuatan dan elastisitas pada kulit.

Seiring bertambahnya usia, produksi kolagen dalam tubuh menurun, yang dapat menyebabkan kulit menjadi kendur, kering, dan munculnya garis halus atau kerutan.

Dengan mengonsumsi white tomato secara teratur, Anda dapat membantu merangsang produksi kolagen, yang berfungsi untuk menjaga kulit tetap kencang, kenyal, dan terlihat lebih muda.

BACA JUGA:Waspada! Ini Buah-Buah yang Tidak Disarankan untuk Penderita Diabetes

2. Melindungi Kulit dari Kerusakan Akibat Paparan Sinar UV

White tomato mengandung lycopene, sebuah antioksidan yang dikenal memiliki sifat perlindungan terhadap kerusakan kulit akibat paparan sinar ultraviolet (UV).

Sumber: