Khasiat Air Rebusan Daun Salam untuk Menjaga Kesehatan Tubuh secara Alami

Senyawa polifenol dan flavonoid dalam daun salam membantu menurunkan kadar glukosa darah, sehingga mengurangi risiko lonjakan gula setelah makan.

3. Mendukung Kesehatan Jantung

Antioksidan dalam daun salam, seperti flavonoid dan tanin, berperan dalam menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).

Keseimbangan kolesterol ini sangat penting untuk menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.

BACA JUGA:Rahasia Nutrisi Buah Bit dan Manfaatnya yang Mengagumkan untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Segudang Manfaat Daun Pucuk Merah: Teh Lezat yang Baik untuk Kesehatan Tubuh

Selain itu, sifat anti-inflamasi daun salam membantu mengurangi peradangan pada pembuluh darah, yang dapat mengurangi risiko penyakit jantung.

4. Meningkatkan Sistem Imun

Kandungan vitamin C dan senyawa fenolik dalam daun salam memiliki efek antioksidan yang kuat, yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Minum air rebusan daun salam secara teratur dapat membantu tubuh melawan infeksi dan mempercepat pemulihan setelah sakit.

BACA JUGA:7 Ikan dengan Kandungan Gizi Tinggi, Nutrisi yang Dibutuhkan untuk Kesehatan Anda

BACA JUGA:Konsumsi Serai Rutin, Terungkap Manfaat Kesehatan yang Menakjubkan

5. Mencegah Risiko Kanker  

Senyawa fitokimia seperti flavonoid dan karotenoid dalam daun salam diketahui memiliki sifat anti-kanker.

Antioksidan ini melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas, yang dapat memicu perkembangan sel kanker.

Sumber: