Mitos atau Fakta? Makanan yang Tidak Boleh Dimakan Bersamaan dengan Semangka

Semangka mengandung serat dalam jumlah yang cukup banyak, sehingga jika dikonsumsi bersamaan dengan makanan yang mengandung serat tinggi lainnya, seperti kacang-kacangan, sayuran hijau, atau biji-bijian, hal ini bisa memperberat kerja sistem pencernaan dan menyebabkan gangguan perut, seperti kembung dan gas.

Meskipun serat penting untuk kesehatan pencernaan, terlalu banyak serat dalam satu waktu bisa menyebabkan pencernaan yang tidak nyaman.

8. Makanan Berat

Makanan yang berat dan sulit dicerna, seperti makanan yang digoreng dalam minyak banyak atau makanan yang mengandung banyak bahan pengawet, juga sebaiknya dihindari jika Anda sedang makan semangka.

Makanan berat ini akan memperlambat proses pencernaan semangka, yang akhirnya bisa menyebabkan rasa tidak nyaman seperti perut penuh atau mual. Sebaiknya makan semangka sebagai camilan atau pencuci mulut setelah makan makanan yang lebih ringan.

BACA JUGA:Kreasi Kue Kacang Ovaltine, Lezatnya Cokelat dalam Setiap Gigitan

9. Alkohol

Alkohol, terutama jika dikonsumsi dalam jumlah banyak, bisa memperburuk gangguan pencernaan yang disebabkan oleh kombinasi makanan dengan semangka.

Alkohol juga memiliki efek diuretik, yang mengurangi kandungan cairan tubuh, sementara semangka adalah buah yang sangat menghidrasi. Menggabungkan alkohol dengan semangka bisa menyebabkan dehidrasi yang berlebihan.

Semangka adalah buah yang menyegarkan dan penuh manfaat, tetapi ada beberapa makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi bersamaan dengan semangka untuk menghindari gangguan pencernaan dan masalah kesehatan lainnya.

Beberapa makanan yang sebaiknya dihindari bersamaan dengan semangka adalah makanan berlemak tinggi, makanan yang mengandung protein dan karbohidrat secara bersamaan, makanan asam dan pedas, produk susu, makanan yang mengandung kafein, makanan manis, makanan berserat tinggi, makanan berat, dan alkohol.

Dengan memperhatikan kombinasi makanan, Anda dapat menikmati semangka dengan lebih maksimal dan menghindari masalah pencernaan.

Sumber: