Atur Pola hidup Sehat: Tips Mencegah atau Menghindari Penyakit Kronis!

 

Pola tidur yang baik atau tidur cukup dapat membantu memberi tubuh istirahat setelah seharian beraktivitas.

dengan begitu, sistem kekebalan tubuh dan kemampuan pada melawan penyebab penyakit jua akan terjaga menggunakan baik. 

6. Cari memahami Riwayat Kesehatan famili 

Beberapa jenis penyakit mungkin berkembang dan  diturunkan di pada keluarga.

 

Maka berasal itu, salah satu cara mencegah penyakit kronis ialah mencari tahu riwayat kesehatan keluarga. dengan begitu, tindakan pencegahan bisa dilakukan Jika ternyata ada riwayat atau faktor risiko penyakit eksklusif.

Sumber: