Pengganti Nasi? Ternyata Manfaat Sukun Baik Untuk Kesehatan

BACA JUGA:Wow, Luar Biasa, 7 Suku Indonesia Ini Penghasil Wanita Cantik Lho, Ini Dia Nama Sukunya!

Mengonsumsi sukun dapat mengurangi risiko penyakit tulang seperti osteoporosis dan meningkatkan kekuatan tulang seiring bertambahnya usia.

Selain itu, vitamin K yang ditemukan dalam sukun membantu pembekuan darah dan meningkatkan kesehatan tulang secara keseluruhan

6. Meningkatkan daya tahan tubuh

Konsumsi sukun secara teratur dapat meningkatkan daya tahan tubuh, terutama pada musim cuaca yang berubah-ubah dan tubuh lebih mudah terserang infeksi.

BACA JUGA:Ritual Malam Pertama Suku Indonesia Ini Sungguh Tak Lazim, Ini Tradisi dan Nama Sukunya!

7. Meningkatkan kesehatan kulit

Vitamin C yang terdapat pada sukun juga memberikan efek positif bagi kesehatan kulit.

Vitamin C berperan dalam sintesis kolagen, protein yang menjaga elastisitas kulit dan mendorong proses regenerasi kulit.

Mengonsumsi sukun membantu menjaga kulit tetap sehat dan kencang, mencegah kerutan dan tanda-tanda penuaan dini.

BACA JUGA:Aduh! Masa Ibu Gaboleh Nolak Begituan Sama Anak Sendiri Karena Ikuti Atura Tradisi Sukunya

Selain itu, antioksidan yang terdapat pada sukun membantu mencegah kerusakan akibat sinar UV dan polusi yang dapat menyebabkan kulit kusam dan gangguan kulit lainnya.

8. Menjaga Kesehatan Mata

Sukun kaya akan vitamin A yang berperan penting dalam menjaga kesehatan mata.

Vitamin A meningkatkan penglihatan, terutama dalam cahaya redup, dan mencegah berbagai masalah mata seperti degenerasi makula, katarak, dan rabun senja.

Sumber: