Kenapa Harus Konsumsi Alpukat? Ini 15 Manfaat Hebatnya!

Dalam dunia kuliner, alpukat sering digunakan sebagai pengganti mentega atau margarin pada roti, maupun sebagai bahan dasar saus seperti guacamole.

Ini memberikan manfaat tambahan karena lemak dalam alpukat jauh lebih sehat dibandingkan lemak jenuh dari produk olahan.

BACA JUGA:Ternyata Ceker Ayam Punya Banyak Manfaat, Ini Alasan Kenapa Anda Harus Mencobanya

Buah alpukat adalah salah satu superfood yang kaya manfaat untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan. Dengan mengonsumsinya secara rutin dalam jumlah yang wajar, Anda dapat meningkatkan kualitas hidup, baik dari segi fisik maupun mental.

Namun, meskipun alpukat sangat bermanfaat, konsumsi yang berlebihan tetap perlu dihindari karena kandungan kalorinya yang cukup tinggi. Dengan menjadikan alpukat bagian dari pola makan sehat, Anda dapat menikmati manfaat maksimal dari buah ini.

Sumber: