Minuman Kolagen Rumahan, Resep Sederhana untuk Merawat Kecantikan dari Dalam

Jika menggunakan bubuk kolagen, pastikan kamu memilih kolagen dari sumber yang berkualitas tinggi, seperti kolagen ikan atau sapi.

Kolagen ikan umumnya lebih cepat diserap tubuh karena memiliki ukuran molekul yang lebih kecil. Selain itu, pilih kolagen yang sudah terhidrolisis agar lebih mudah larut dalam cairan.

Sediakan semua bahan pelengkap seperti jeruk nipis, madu, jahe, dan air kelapa yang akan memberikan rasa segar dan manfaat tambahan bagi tubuh.

2. Membuat Air Rebusan Jahe dan Kunyit (Opsional)

Jika kamu ingin menambahkan rasa pedas dan manfaat anti-inflamasi dari jahe dan kunyit, mulai dengan merebus 1-2 cm jahe segar bersama setengah sendok teh bubuk kunyit dalam 1 gelas air.

Rebus hingga air mendidih dan rasa jahe serta kunyit meresap ke dalam air, sekitar 5-10 menit. Setelah itu, saring dan buang ampas jahe dan kunyit. Air rebusan ini akan memberikan rasa pedas dan hangat pada minuman kolagenmu.

BACA JUGA:Cara Mudah Membuat Bolu Neapolitan 3 Rasa yang Lezat dan Cantik

3. Mencampurkan Kolagen

Tuangkan air rebusan jahe dan kunyit yang sudah disaring ke dalam gelas atau mangkuk. Jika tidak menggunakan jahe dan kunyit, langsung tuangkan air kelapa muda dan jus buah pilihanmu ke dalam gelas.

Tambahkan 1 sendok makan bubuk kolagen ke dalam cairan tersebut. Aduk rata hingga bubuk kolagen larut sempurna dalam cairan.

Kolagen umumnya larut dengan mudah dalam air hangat, jadi pastikan air yang digunakan tidak terlalu dingin.

4. Menambahkan Pemanis Alami

Setelah kolagen larut dalam cairan, tambahkan madu sebagai pemanis alami. Madu memiliki kandungan antioksidan yang baik untuk kesehatan kulit dan tubuh secara keseluruhan. Aduk rata hingga madu larut sempurna.

Jika ingin minuman kolagen yang lebih segar dan beraroma, peras setengah buah jeruk nipis ke dalam minuman. Jeruk nipis tidak hanya menambah kesegaran, tetapi juga meningkatkan penyerapan kolagen oleh tubuh.

BACA JUGA:Kombinasi Sempurna! Resep Cake Puding Marmer Cokelat yang Super Enak

Sumber: