Ingin Turunkan Berat Badan dengan Pijat? Coba 5 Jenis Pijat Ini!

PAGARALAMPOS.COM - Menurunkan berat badan tidak hanya melibatkan diet ketat dan olahraga rutin.

Beberapa orang juga mencari alternatif lain untuk membantu proses tersebut, salah satunya adalah pijat.

Pijat dapat meredakan stres, meningkatkan sirkulasi darah, dan memperbaiki metabolisme, yang semuanya berkontribusi pada penurunan berat badan.

Berikut ini adalah lima jenis pijat yang dapat Anda coba untuk mendukung usaha penurunan berat badan Anda:

BACA JUGA:Kesehatan Optimal dengan Buah Salak, Rahasia Kecantikan Kulit dan Pencernaan

1. Pijat Lymphatic Drainage (Lymphatic Massage)

Pijat lymphatic drainage adalah teknik pijat yang fokus pada sistem limfatik tubuh.

Sistem limfatik berperan penting dalam membuang racun dan cairan berlebih dari tubuh, serta membantu dalam proses metabolisme.

Pijat ini dapat merangsang aliran limfa, mempercepat pengeluaran cairan tubuh yang berlebih, dan mengurangi pembengkakan.

Selain itu, pijat jenis ini dapat membantu mengurangi selulit, yang sering menjadi masalah bagi mereka yang sedang berusaha menurunkan berat badan.

BACA JUGA:Sup Kolagen Ceker Ayam, Hidangan Sehat untuk Menjaga Kesehatan Tulang dan Sendi

2. Pijat Terapi Batu Panas (Hot Stone Massage)

Pijat batu panas melibatkan penggunaan batu yang dipanaskan untuk ditempatkan di titik-titik tertentu pada tubuh.

Batu panas memberikan rasa relaksasi yang dalam dan meningkatkan aliran darah, yang pada gilirannya dapat membantu tubuh dalam proses pembakaran kalori.

Sumber: