Tanaman Leunca Punya Banyak Sekali Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh!

PAGARALAMPOS.COM - Leunca punya banyak sekali manfaat bagi tubuh, termasuk menaikkan sistem kekebalan, sampai membantu detoksifikasi.

Leunca atau yang dikenal pula dengan nama latin Solanum nigrum adalah tumbuhan dengan buah kecil berwarna hijau sampai ungu tua.

Tanaman ini seringkali dipergunakan sebagai bahan kuliner tradisional, sebab dianggap bisa menambah cita rasa. 

Selain lezat, leunca juga punya majemuk manfaat buat kesehatan. Ini berkat kandungan vitamin A, vitamin C, kalsium, dan fosfor yang dapat mendukung kesehatan tubuh secara holistik.

 BACA JUGA:Menyelami Berbagai Manfaat Buah Nanas serta Kandungan Nutrisinya!

Penasaran, apa saja manfaat leunca buat kesehatan tubuh? Simak info selengkapnya di artikel ini dia!

Komposisi Nutrisi Leunca

Leunca adalah tumbuhan yang tumbuh fertile di daerah tropis, terutama pada ladang serta pekarangan. 

Buahnya mungil, berbentuk bundar, menggunakan warna hijau waktu belia dan  ungu tua saat matang. Daun leunca sering digunakan menjadi sayuran, Karena buahnya dijadikan bahan kuliner atau obat tradisional. 

BACA JUGA:Rasakan Manfaatnya! 11 Khasiat Rebusan Air Ketumbar untuk Tubuh Anda

Menurut Data Komposisi Pangan Indonesia, Kementerian Kesehatan RI, dalam 100 gr leunca segar mempunyai kandungan nutrisi yang cukup beragam, di antaranya:

• Kalori: 49 kkal. 
• Protein: 3,6 gr.
• Karbohidrat: 7,dua gram.
• Serat: 1,9 gram.
• Kalsium: 210 mg.
• Fosfor: 90 mg.
• Zat Besi: dua,8 mg.

Leunca jua mengandung berbagai vitamin, mirip vitamin A, vitamin C, serta beberapa jenis antioksidan alami yang berguna buat kesehatan tubuh.

Manfaat Leunca buat Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:10 Manfaat Rutin Mengonsumsi Air Rendaman Nanas untuk Tubuh Lebih Segar

Sumber: