Penyebab Nasi Cepat Kuning dan Bau di Rice Cooker, Apa yang Salah?

Jeruk nipis memiliki kandungan asam yang dapat merangsang produksi cairan pencernaan dalam lambung, yang membantu memperlancar proses pencernaan makanan.

Konsumsi air jeruk nipis juga dapat membantu mengurangi gejala gangguan pencernaan, seperti perut kembung dan mulas.

Selain itu, jeruk nipis dapat membantu mengatasi sembelit karena kandungan seratnya yang cukup tinggi. Bagi mereka yang memiliki masalah pencernaan, meminum air jeruk nipis hangat di pagi hari dapat memberikan efek positif.

7. Membantu Mengatasi Infeksi Saluran Kemih (ISK)

Jeruk nipis memiliki sifat diuretik, yang berarti dapat meningkatkan frekuensi buang air kecil. Ini dapat membantu mengeluarkan racun dan kuman dari tubuh, termasuk bakteri yang dapat menyebabkan infeksi saluran kemih (ISK).

Air jeruk nipis juga dapat membantu menjaga keseimbangan pH dalam tubuh, mencegah pertumbuhan bakteri di saluran kemih, serta menjaga kesehatan ginjal dan kandung kemih.

BACA JUGA:Bolu Singkong Kukus Lembut Tanpa Tepung Terigu, Coba Resep Sederhananya!

8. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung

Kandungan flavonoid dan vitamin C dalam jeruk nipis juga dapat berperan dalam mengurangi risiko penyakit jantung.

Vitamin C diketahui dapat membantu mengurangi peradangan dalam pembuluh darah dan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.

Flavonoid yang terkandung dalam jeruk nipis juga dapat membantu melindungi pembuluh darah dari kerusakan akibat oksidasi dan peradangan, yang berisiko menyebabkan penyakit jantung. Mengonsumsi jeruk nipis secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan jantung.

9. Menjaga Kesehatan Gigi dan Gusi

Jeruk nipis memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu membersihkan gigi dan gusi dari bakteri penyebab penyakit gigi dan gusi.

Kandungan asam dalam jeruk nipis juga dapat membantu mengurangi plak pada gigi, yang dapat menyebabkan gigi berlubang dan masalah gusi.

Namun, perlu diingat bahwa karena kandungan asamnya yang tinggi, jeruk nipis sebaiknya tidak dikonsumsi secara berlebihan langsung tanpa dicampur air, untuk mencegah erosi pada enamel gigi.

Sumber: