Tanda Tubuh Kekurangan Nutrisi, Bagaimana Mengatasi Rasa Kedinginan yang Terus Menerus?

Manfaat:

Air infus kayu manis ini dapat dikonsumsi sepanjang hari untuk membantu menjaga kadar gula darah dalam batas normal.

Lemon memberikan tambahan vitamin C yang bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan, dan memiliki efek detoksifikasi yang baik bagi tubuh.

3. Kayu Manis dalam Smoothie atau Jus

Bahan-bahan:

1 sendok teh kayu manis bubuk

1 cangkir susu almond atau susu rendah lemak

1 pisang matang

1/2 cangkir yogurt tawar atau es krim rendah gula

1/2 cangkir buah beri (stroberi, blueberry, atau raspberi)

Es batu (opsional)

BACA JUGA:Dari Lemah ke Bertenaga, Resep Masakan yang Efektif Pulihkan Stamina Setelah Sakit

Cara Membuat:

Masukkan semua bahan ke dalam blender: susu almond, pisang, yogurt, buah beri, kayu manis, dan es batu (jika suka dingin).

Blender hingga halus dan tercampur rata.

Sumber: