Sudah Coba Infused Water? Rasakan 5 Manfaat Ajaibnya Sekarang!

Buah-buahan segar seperti apel hijau atau jeruk juga memberikan rasa manis yang mengangkat mood Anda sepanjang hari.

BACA JUGA: Kenali Manfaat buah Kecapi buat Kesehatan Tubuh!

5. Memperbaiki Sistem Pencernaan

Sistem pencernaan yang sehat adalah kunci tubuh yang bugar.

Infused water membantu merangsang enzim pencernaan, terutama jika menggunakan bahan seperti jahe atau lemon.

Campuran air dengan daun mint juga membantu meredakan masalah perut kembung dan meningkatkan penyerapan nutrisi.

Dengan rutin minum infused water, pencernaan Anda akan terasa lebih nyaman dan efisien.

BACA JUGA:5 Manfaat Kunyit Hitam Bagi Kesehatan Tubuh, yang Jarang Diketahui!

Cara Membuat Infused Water di Rumah

Membuat infused water sangat mudah dan fleksibel!

Anda hanya perlu memilih bahan favorit, memotongnya kecil-kecil, lalu mencampurkannya dengan air dalam botol atau gelas.

Biarkan selama 2-4 jam di lemari es agar rasa bahan-bahan tercampur sempurna. Beberapa kombinasi populer yang bisa Anda coba:

Lemon, mentimun, dan daun mint

BACA JUGA:10 Aneka Manfaat Minyak Ikan Untuk Kesehatan Tubuh, Serta Bagus Untuk Otak!

Jeruk, stroberi, dan basil

Sumber: