Apa Anda Sudah Tahu Manfaat Hati Ayam yang Luar Biasa Ini? Cek Faktanya!

Meskipun hati ayam mengandung kolesterol, penelitian menunjukkan bahwa konsumsi hati ayam dalam jumlah wajar tidak meningkatkan risiko penyakit jantung.

Sebaliknya, hati ayam kaya akan asam folat, yang berperan dalam menurunkan kadar homosistein, sebuah asam amino yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.

Dengan menurunkan kadar homosistein, asam folat membantu melindungi jantung dari berbagai masalah kesehatan.

Selain itu, hati ayam juga mengandung selenium, yang memiliki sifat antioksidan dan dapat melindungi jantung dari kerusakan oksidatif.

BACA JUGA: Berbagai Manfaat Mulberry untuk Kesehatan Tubuh!

\Hati ayam tidak hanya lezat, tetapi juga kaya akan berbagai nutrisi penting yang dapat mendukung kesehatan tubuh secara menyeluruh.

Mulai dari memperbaiki kesehatan darah, menjaga kesehatan otak, hingga mendukung kesehatan jantung, hati ayam memang layak masuk dalam daftar makanan bergizi yang bisa Anda nikmati.

Meskipun demikian, penting untuk mengonsumsinya dalam jumlah yang wajar untuk mendapatkan manfaat maksimal tanpa berisiko mengonsumsi kolesterol secara berlebihan.

Jadi, tunggu apa lagi? Segera masukkan hati ayam ke dalam menu makan Anda dan nikmati manfaat kesehatannya!

Sumber: