Yuk, Cari Tahu Manfaat Daun Katuk yang Mengejutkan!

BACA JUGA:Rahasia Minyak Kanola: Apa Saja Manfaat Kesehatannya? Luar Biasa!

5. Menyokong Kesehatan Tulang

Daun katuk juga kaya akan kandungan kalsium, mineral penting yang berperan dalam menjaga kesehatan tulang.

Kalsium tidak hanya mendukung pembentukan dan pemeliharaan tulang yang kuat, tetapi juga berperan dalam proses penggumpalan darah, kontraksi otot, dan fungsi saraf.

Dengan mengonsumsi daun katuk, Anda dapat memenuhi kebutuhan kalsium harian, yang sangat bermanfaat untuk mencegah osteoporosis, terutama pada usia lanjut.

Daun katuk memang sering dianggap sebagai sayuran biasa, tetapi manfaat kesehatan yang ditawarkannya sangat luar biasa.

BACA JUGA:Berbagai Manfaat Mulberry buat Kesehatan Tubuh!

Dari membantu meningkatkan produksi ASI, melawan radikal bebas, menjaga kesehatan pencernaan, menurunkan kadar kolesterol, hingga mendukung kesehatan tulang, daun katuk layak untuk dimasukkan dalam menu harian.

Dengan begitu banyak manfaat yang bisa didapatkan, tidak ada salahnya mulai memasukkan daun katuk ke dalam pola makan sehat Anda.

Jangan ragu untuk mencoba sayur bening katuk atau menambahkannya dalam masakan lain untuk merasakan manfaatnya!

Sumber: