Manfaat Cascara untuk Kesehatan? Ini 5 Alasan Mengapa Anda Harus Mencobanya!

Cascara kaya akan serat alami yang membantu melancarkan buang air besar dan mencegah sembelit.

Minuman ini juga dikenal memiliki sifat prebiotik, yang artinya membantu meningkatkan pertumbuhan bakteri baik di usus.

Dengan usus yang sehat, tubuh lebih mampu menyerap nutrisi dari makanan secara optimal, sekaligus mengurangi risiko gangguan pencernaan seperti sindrom iritasi usus besar (IBS) atau perut kembung.

BACA JUGA:Siapa Sangka? 5 Manfaat Hebat Biji Ketapang untuk Kesehatan!

3. Sumber Energi Alami

Cascara mengandung kadar kafein yang rendah dibandingkan kopi, namun cukup untuk memberikan dorongan energi alami.

Ini menjadikannya pilihan ideal bagi Anda yang ingin meningkatkan konsentrasi dan fokus tanpa merasa gelisah seperti saat mengonsumsi kopi.

Selain itu, cascara juga memiliki rasa manis alami sehingga Anda tidak perlu menambahkan gula atau pemanis tambahan, menjadikannya minuman yang sehat untuk menjaga energi sepanjang hari.

4. Menjaga Kesehatan Jantung

Konsumsi cascara secara rutin juga dapat membantu menjaga kesehatan jantung.

BACA JUGA:Sudah Tahu Belum? Ini 5 Manfaat Kesehatan dari Jeruk Limau yang Wajib Diketahui!

Kandungan kalium dalam cascara bermanfaat untuk menjaga tekanan darah tetap stabil, sehingga mengurangi risiko hipertensi dan penyakit kardiovaskular.

Selain itu, polifenol dalam cascara juga membantu mencegah pembentukan plak di arteri yang dapat menyebabkan aterosklerosis atau penyumbatan pembuluh darah.

Dengan kata lain, cascara tidak hanya menyegarkan, tetapi juga membantu melindungi organ vital Anda.

5. Mendukung Pengelolaan Berat Badan

Sumber: