Sih Pahit Segudang Khasiat, Inilah Berbagai Manfaat Biji Pepaya Bagi Kesehatan Tubuh!

PAGARALAMPOS.COM - Selain daging buahnya, bagian biji pepaya ternyata jua bisa dimakan, lho. Meski cita rasanya sedikit getir, biji buah ini sebenarnya kaya akan nutrisi.

Nutrisi tersebut yang bisa mendatangkan banyak manfaat biji pepaya untuk kesehatan.

Manfaat Biji Pepaya yg harus engkau  tahu

Biji pepaya mempunyai protein, lemak sehat, vitamin, mineral, atau juga aneka jenis antioksidan, seperti polifenol dan  flavonoid.

BACA JUGA:Ingin Tulang dan Gigi Sehat? Coba Manfaat Susu Kedelai Ini!
Selain itu, biji bah yang satu ini pula mengandung zat yang bersifat antiradang dan antibakteri. Berkat aneka macam kandungan inilah, biji pepaya jadi bermanfaat bagi kesehatan.

Nah, berikut adalah adalah beberapa manfaat biji pepaya buat kesehatan:

1. Mencegah sembelit

Biji pepaya mengandung serat, baik serat larut maupun tidak larut, yang baik buat menjaga kesehatan sistem pencernaan.

BACA JUGA:Apakah Anda Sudah Memanfaatkan Vitamin C dengan Maksimal? Cek Manfaatnya!

Serat ini dapat menjaga pencernaan tetap lancar dan  menjaga tekstur tinja agar lebih padat dan  lembut, sehingga simpel dikeluarkan waktu BAB.

Nah, dengan sistem pencernaan yang sehat, kamu juga bisa terhindar asal problem pencernaan, termasuk sembelit.

2. Mengatasi infeksi

Selain kaya serat, biji pepaya juga mengandung zat yang mempunyai sifat antibakteri, antijamur, serta antiparasit.

BACA JUGA:Rahasia Minyak Kanola: Apa Saja Manfaat Kesehatannya? Luar Biasa!

Sumber: