Benarkah Kolagen Bisa Memberikan 5 Manfaat Luar Biasa Ini? Yuk, Cari Tahu!

Kolagen juga merupakan komponen utama dari jaringan ikat, seperti ligamen dan tendon.

Fungsi utama jaringan ini adalah untuk melindungi sendi dan memastikan kelenturannya.

Saat produksi kolagen menurun, sendi bisa menjadi kaku dan nyeri.

BACA JUGA:Rahasia Minyak Kanola: Apa Saja Manfaat Kesehatannya? Luar Biasa!

Mengonsumsi kolagen dapat membantu mengurangi gejala osteoarthritis dan meningkatkan mobilitas sendi.

Ini membuat kolagen sangat penting, terutama bagi mereka yang aktif secara fisik atau menderita masalah persendian.

4. Mendukung Pencernaan yang Sehat

Kolagen ternyata berperan penting dalam kesehatan saluran pencernaan, terutama di lapisan dinding usus.

Kolagen membantu memperkuat dinding usus, yang sangat penting untuk mencegah kebocoran usus (leaky gut).

BACA JUGA:Berbagai Manfaat Mulberry buat Kesehatan Tubuh!

Kondisi ini dapat menyebabkan peradangan kronis dan masalah kesehatan lainnya.

Dengan kolagen, dinding usus dapat diperbaiki, sehingga pencernaan menjadi lebih sehat dan efisien.

5. Meningkatkan Massa Otot

Bagi mereka yang ingin menjaga atau meningkatkan massa otot, kolagen bisa menjadi kunci rahasianya.

Kolagen mengandung asam amino seperti glisin dan prolin yang penting untuk membangun protein otot.

Sumber: