Mau Sehat dan Bugar? Belimbing Bisa Jadi Solusinya!

PAGARALAMPOS.COM - Belimbing, atau yang dikenal juga dengan nama starfruit dalam bahasa Inggris, adalah buah tropis yang memiliki bentuk unik menyerupai bintang ketika dipotong melintang.

Selain tampilannya yang menarik, belimbing juga terkenal dengan rasanya yang segar dan sedikit asam.

Tidak hanya enak dinikmati, belimbing juga kaya akan manfaat kesehatan yang luar biasa.

Berikut adalah lima manfaat utama belimbing untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui.

BACA JUGA:Berbagai Manfaat Mulberry buat Kesehatan Tubuh!

1. Kaya Akan Kandungan Vitamin C

Belimbing merupakan sumber vitamin C yang sangat baik.

Dalam 100 gram belimbing, terkandung sekitar 34,4 mg vitamin C.

Vitamin C sendiri berperan penting dalam menjaga daya tahan tubuh dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Mengonsumsi belimbing secara rutin dapat membantu tubuh melawan infeksi dan mempercepat pemulihan dari penyakit ringan seperti flu atau batuk.

BACA JUGA:Apa Saja Manfaat Minyak Ikan? Temukan Keajaiban Kesehatannya!

Selain itu, vitamin C juga berperan sebagai antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, menjaga kesehatan kulit, dan memperlambat proses penuaan.

2. Menjaga Kesehatan Jantung

Belimbing mengandung banyak kalium, mineral yang penting untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh dan fungsi jantung.

Sumber: