Mau Kulit Glowing? Coba Manfaat Semangka Kuning yang Luar Biasa!

PAGARALAMPOS.COM -  Semangka kuning yang memiliki warna cerah dan rasa manis yang menyegarkan, semakin populer sebagai pilihan camilan sehat.

Tidak hanya lezat, tetapi semangka kuning juga kaya akan berbagai nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan, khususnya kulit.

Kandungan vitamin, mineral, dan antioksidan dalam semangka kuning memberikan manfaat luar biasa untuk menjaga kulit tetap sehat dan terhidrasi.

Berikut adalah kandungan nutrisi serta lima manfaat semangka kuning untuk kulit.

BACA JUGA: Bagaimana Salad Sayur Bisa Menjaga Kesehatan Anda? Yuk, Cari Tahu!

Kandungan Nutrisi Semangka Kuning

Semangka kuning memiliki banyak kesamaan dengan semangka merah, tetapi dengan perbedaan rasa yang lebih manis dan warna yang khas.

Kandungan utama dalam semangka kuning meliputi:

Vitamin C: Vitamin C adalah antioksidan yang membantu meremajakan kulit dan mendukung produksi kolagen, protein yang menjaga kulit tetap kencang dan elastis.

Beta-karoten: Beta-karoten yang memberikan warna kuning pada semangka, merupakan prekursor vitamin A yang berfungsi melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan polusi.

BACA JUGA: Mengapa Apel Hijau Begitu Hebat untuk Kesehatan? Temukan Jawabannya di Sini!

Lycopene: Meski kandungan lycopene dalam semangka kuning lebih rendah dibandingkan semangka merah, senyawa ini tetap memiliki sifat antioksidan yang kuat untuk melawan radikal bebas.

Kalium: Kalium membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh, termasuk di kulit, untuk mencegah dehidrasi yang dapat membuat kulit kering.

Udara: Semangka kuning mengandung lebih dari 90% udara, yang sangat penting untuk menjaga hidrasi kulit.

Sumber: