Berbagai Manfaat dan Nutrisi Kerang Bambu Untuk Kesehatan Tubuh, Perlu Diketahui!

Banyak sekali penelitian pun membagikan bahwa konsumsi asam lemak omega-tiga dan vitamin B12 dari aneka macam jenis kerang dapat menurunkan risiko terkena penyakit jantung.

Hal ini diketahui sebab kedua nutrisi tadi mempunyai imbas antiperadangan.

5. Meningkatkan daya tahan tubuh

Rutin konsumsi kerang bambu pula dapat menaikkan daya tahan tubuh. Bagaimana tidak, kerang bambu memiliki banyak nutrisi yg baik buat kekebalan tubuh, terutama zinc.

BACA JUGA:10 Keajaiban Teh Daun Salam untuk Kesehatan yang Tak Banyak Diketahui, dan Potensi Efek Sampingnya!

Mineral ini berperan dalam menjaga sistem imunitas tubuh dan merangsang pertumbuhan sel-sel imun yang kuat.

Zinc jua berfungsi menjadi antioksidan yg dapat melindungi sel-sel tubuh asal kerusakan dampak peradangan. menggunakan kekebalan yg bertenaga, tubuh pun tidak simpel sakit serta terlindungi dari banyak sekali infeksi.

6. Mencegah kurang darah

Kerang bambu merupakan galat satu asal zat besi yang baik. Mencukupi asupan zat besi setiap hari dapat mencegah kurang darah atau kekurangan darah merah.

BACA JUGA:Sumsel Segera Sebar Larvasida Antisipasi Penyebaran DBD

Tanpa zat besi yang cukup, tubuh kesulitan dalam memproduksi zat hemoglobin dalam sel darah merah yg fungsinya membawa oksigen.

Kondisi ini dapat mengakibatkan tubuh terasa lemah, seringkali lelah, sakit kepala, jantung berdetak cepat, dan tangan serta kaki dingin.

Selain zat besi, kerang bambu tersebut diperkaya vitamin B12 yang turut berperan dan memproduksi sel darah merah serta mencegah kurang darah.

Sumber: