Inilah Manisnya Manfaat Ubi Cilembu Bagi Kesehatan Tubuh!

BACA JUGA:Rasakan Manfaatnya! Minyak Bulus Bisa Menyembuhkan Luka dengan Cepat!

Selain itu, ubi cilembu juga mempunyai indeks glikemik sedang, jadinya aman dikonsumsi oleh penderita diabetes. namun, hindari mengolahnya dengan cara dipanggang atau digoreng, ya.

Soalnya, pengolahan ubi cilembu dengan cara tadi membuat indeks glikemiknya sebagai tinggi.

6. Merusak perkembangan sel kanker

Beta karoten menjadi antioksidan jua diketahui mampu Mengganggu kerusakan sel yang bisa berubah sebagai sel kanker. tapi, masih diperlukan penelitian lebih lanjut dan uji klinis pada insan buat memastikan efektivitasnya.

BACA JUGA:Berbagai Manfaat Bengkuang untuk Kesehatan Wajah, yang penting Diketahui!

Kamu boleh kok memanfaatkan ubi cilembu menjadi jajanan sehat atau cara lain  pengganti nasi putih sebab lebih rendah kalori.

Agar manfaat ubi cilembu dapat kami peroleh dengan optimal, hindari mengolahnya menggunakan cara digoreng, ya. usahakan konsumsi ubi cilembu kukus atau panggang yg diolah tanpa tambahan garam.

Jika ingin mengetahui berapa porsi ubi cilembu yang tepat dan  pola makan yang direkomendasikan serta sesuai dengan syarat kesehatanmu, jangan ragu buat berkonsultasi ke dokter.

Sumber: