Tips Menjaga Kesehatan Kulit Dari dalam Maupun dari Luar!

Alhasil, kulit pun permanen sehat dan  proses penuaan kulit berjalan lebih lambat.

5. Tidur yg relatif

Kualitas tidur yang baik membantu memberikan waktu pada kulit untuk beristirahat serta memperbarui sel yang rusak.

Hal tersebut dibuktikan dalam penelitian terbitan jurnal Clinical and Experimental Dermatology di 2015 kemudian.

BACA JUGA:Pertimbangkan Dulu! Ini 6 Hal yang Wajib Kamu Tahu Sebelum Memilih Model Rambut Pixie

Penelitian tersebut menemukan bahwa orang yg tidur 7–9 jam pada malam hari mempunyai kulit yg lebih lembap.

Selain itu, tidur yg cukup pula mencegah keluarnya kantong mata, kerusakan kulit akibat sinar UV, serta kulit yang lelah serta kusam.

6. Hindari alkohol

Perawatan kulit Anda tidak akan optimal Bila Anda mengonsumsi alkohol sebab alkohol membentuk produksi kolagen berkurang.

BACA JUGA:Picu Resiko Kematian. Ciri-ciri dan Bahaya Obesitas yang Tak Bisa Dianggap Remeh!

Bila kulit kekurangan kolagen, proses pemugaran kulit akan melambat sehingga kerutan serta garis halus muncul lebih cepat.

Ditambah lagi, alkohol dapat melebarkan pembuluh darah, khususnya pada area sekitar mata. Pembuluh darah yang lebar membentuk kulit tampak kemerahan serta mengakibatkan pembengkakan di wilayah kelopak mata.

7. Lindungi kulit asal sinar matahari

Anda perlu menjaga kesehatan kulit dengan cara melindunginya asal sinar matahari, terutama ketika surya berada di intensitas tertingginya pada pukul 10 pagi hingga 4 sore.

BACA JUGA:Tips Agar Tinggi Badan Bertambah, Secara Alami dan Ampuh!

Sumber: