Sudah Tahu 6 Manfaat Jagung Untuk Kesehatan? Yuk, Cek Sekarang!

Gabungan efek ini menjadikan jagung pilihan makanan yang baik untuk menjaga kesehatan jantung.

5. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Jagung kaya akan antioksidan, seperti vitamin C, yang membantu meningkatkan daya tahan tubuh.

Antioksidan ini melindungi tubuh dari serangan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh.

Selain itu, jagung juga mengandung senyawa fenolik yang berfungsi sebagai anti-inflamasi, sehingga membantu tubuh melawan peradangan.

BACA JUGA:Menyelami Manfaat Minyak Jojoba bagi Kesehatan Tubuh! dan Khasiatnya

Dengan kekebalan tubuh yang optimal, risiko terkena penyakit menular pun dapat berkurang.

6. Mendukung Kesehatan Kulit

Jagung mengandung vitamin E dan antioksidan lain yang berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit.

Vitamin E membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV dan polusi, sekaligus menjaga kelembapan alami kulit.

Selain itu, senyawa antioksidan dalam jagung membantu mempercepat regenerasi sel kulit, sehingga kulit tampak lebih sehat dan bercahaya.

BACA JUGA:Aneka Macam Manfaat Biji dan Buah Mahoni Untuk Kesehatan!

Mengonsumsi jagung secara teratur dapat menjadi langkah sederhana untuk merawat kesehatan kulit dari dalam.

Jagung tidak hanya lezat, tetapi juga kaya akan manfaat untuk kesehatan tubuh.

Dari meningkatkan energi hingga menjaga kesehatan jantung dan kulit, jagung layak menjadi bagian dari menu harian Anda.

Sumber: