Selain Memiliki Rasa yg Legit Serta Manis, Inilah Beragam Manfaat Kacang Pecan!

BACA JUGA:Bolehkah Minum Kopi Sebelum atau Sesudah Mengonsumsi Obat? Simak Penjelasannya!

Dengan imunitas yang bertenaga, tubuh Anda akan mampu melawan berbagai infeksi dengan lebih baik.

Selain itu, kandungan flavonoid dan taninnya jua berfungsi menjadi antioksidan yang bisa melindungi tubuh berasal kerusakan sel penyebab penyakit Alzheimer, penyakit Parkinson, dan kanker.

5. Menjaga kesehatan sistem pencernaan

Manfaat kacang pecan selanjutnya merupakan menjaga kesehatan sistem pencernaan.

BACA JUGA:Beragam Manfaat Meminum Kopi Campur Lemon, Ini Khasiat Luar Biasanya untuk Tubuh?

Kandungan serat yang tinggi di kacang pecan bisa membuang zat beracun dan mendukung pertumbuhan bakteri baik atau probiotik di usus.

Bakteri baik ini lalu akan membentuk asam lemak yg bisa mengurangi peradangan usus dan  menurunkan risiko Anda mengalami gangguan pencernaan, seperti irritable bowel syndrome, penyakit Crohn, sampai kanker usus.

6. Mengontrol berat badan normal

Penelitian mengungkapkan bahwa konsumsi kacang pecan dikaitkan menggunakan indeks massa tubuh (BMI) serta lingkar perut yg lebih rendah.

BACA JUGA:Mengenal Manfaat Kesehatan yang Tersembunyi dalam Buah Blewah

Hal ini sebab kacang pecan mengandung serat, protein, serta lemak sehat yang bisa menimbulkan rasa kenyang lebih lama dan mengontrol nafsu makan.

Berakibat kacang pecan menjadi pilihan makanan ringan sehat akan menghindarkan Anda dari kesamaan makan secara berlebihan di ketika makan berikutnya.

Sumber: