Rekomendasi Sayuran yang Dapat Dikonsumsi Penderita Asam Urat tanpa Khawatir

Wortel juga memiliki kandungan purin yang rendah, menjadikannya pilihan yang baik untuk mereka yang memiliki masalah asam urat.

 3. Kacang Hijau

Kacang hijau adalah sumber serat, vitamin C, dan berbagai mineral penting yang mendukung kesehatan tubuh.

Karena kacang hijau rendah purin, Anda dapat mengonsumsinya tanpa khawatir kadar asam urat akan meningkat.

Kandungan antioksidannya juga berperan dalam meredakan peradangan dan meningkatkan kesehatan sendi.

BACA JUGA:9 Keajaiban Kencur untuk Kesehatan Tubuh yang Perlu Anda Ketahui

BACA JUGA:5 Cara Ampuh Mengatasi Kutu Air yang Membandel dan Mengembalikan Kesehatan Kaki Anda

4. Kol

Baik kol putih maupun kol merah mengandung vitamin C dan serat yang bermanfaat untuk mengurangi peradangan serta menurunkan kadar asam urat dalam tubuh.

Kol juga mendukung pencernaan yang sehat, yang sangat penting bagi penderita asam urat.

Kol termasuk sayuran rendah purin, sehingga aman dikonsumsi secara rutin.

 5. Selada

Selada adalah sayuran yang kaya akan vitamin A, C, dan serat, serta rendah purin.

BACA JUGA:Menyelami Berbagai Manfaat Belut Bagi Kesehatan Tubuh! dan Khasiatnya?

BACA JUGA:Mengenal 9 Manfaat Kencur dalam Meningkatkan Kesehatan Anda

Sumber: