Mengungkap Khasiat Buah Blewah untuk Kesehatan Tubuh yang Optimal

PAGARALAMPOS.COM - Blewah adalah buah yang kaya akan berbagai nutrisi penting seperti vitamin A, vitamin C, kalium, dan antioksidan.

Selain rasanya yang segar, buah ini juga memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh, termasuk menjaga kesehatan mata, kulit, dan sistem kekebalan tubuh.

Manfaat Kesehatan Buah Blewah

1. Sumber Vitamin A

   Blewah merupakan sumber yang baik untuk vitamin A, yang sangat penting untuk menjaga kesehatan mata, kulit, dan sistem kekebalan tubuh.

Mengonsumsi blewah dapat membantu memenuhi asupan vitamin A harian Anda.

BACA JUGA:Inilah Beragam Manfaat Mengkonsumsi Buah Anggur Untuk Kesehatan Tubuh!

BACA JUGA:Dorong Kolaborasi dan Partisipasi Publik, Pengelolaan APBD untuk Mencegah Korupsi

2. Mendukung Sistem Kekebalan Tubuh

   Kandungan vitamin C dalam blewah dapat meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh, membantu tubuh memproduksi sel darah putih yang berfungsi melawan infeksi.

3. Meningkatkan Kesehatan Mata

   Vitamin A yang terkandung dalam blewah juga berperan penting dalam kesehatan mata, mencegah rabun senja, dan menjaga kesehatan kornea serta retina mata.

4. Menjaga Kesehatan Kulit

   Vitamin C dalam blewah mendukung produksi kolagen yang sangat penting untuk menjaga elastisitas dan kekuatan kulit.

Sumber: